O mnie

 

TOMASZ ZAMIELA

  • absolwent AWF Warszawa
  • ponad 20 lat doświadczenia w branży fitness
  • stworzyłem autorskie systemy treningowe, które wprowadziłem do ponad 200 klubów na terenie Europy (SPEED UP, TMT, GFS)
  • wykształciłem ponad 2500 instruktorów fitness
  • wyszkoliłem ponad 1000 instruktorów z autorskich systemów treningowych
  • poprowadziłem ponad 300 warsztatów, konwencji i szkoleń na terenie Europy (Austria, Niemcy, Polska, Portugalia, Słowenia, UK, Ukraina)
  • wyprodukowałem ponad 250 autorskich filmów
  • skomponowałem 26 płyt z autorską muzyką

CO MOGĘ CI ZAOFEROWAĆ?

DOMOWE STUDIO FITNESS (online)

KURSY DLA INSTRUKTORÓW FITNESS (online)

ZAJĘCIA FITNESS (Warszawa)

PONIEDZIAŁEK

  • Zdrofit Żoliborz, ul. Szamocka 10c, Warszawa
    • 17.00 TBC, 18.00 ZDROWY KRĘGOSŁUP
  • Zdrofit Wola, ul. Wolska 71/73, Warszawa
    • 19.45 CROSS TRAINING INTRO, 20.45 TABATA TRAINING, 21.45 30′ STRETCH

WTOREK

  • Zdrofit Ochota, ul. Jerozolimskie 100, Warszawa
    • 18.30 STEP WORKOUT, 19.30 POŚLADKI + BRZUCH, 20.30 POWER BAR

ŚRODA

  • Zdrofit Ochota, ul. Jerozolimskie 100, Warszawa
    • 19.30 FAT BURNING, 20.30 POŚLADKI + BRZUCH, 21.30 ZDROWY KRĘGOSŁUP

CZWARTEK

  • Zdrofit Wola, ul. Wolska 71/73, Warszawa
    • 16.00 30′ POŚLADKI, 16.30 30′ BRZUCH, 17.00 TBC + STRETCH, 18.15 TABATA TRAINING

PIĄTEK

  • Zdrofit Centrum, ul. Krucza 50, Warszawa
    • 6.30 30′ TABATA, 7.00. 30′ STRETCH, 7.30 PŁASKI BRZUCH, 8.30 TBC + STRETCH, 19.00 POŚLADKI + BRZUCH, 20.00 POWER BAR, 21.00 ZDROWY KRĘGOSŁUP

SOBOTA

  •  Wolne

NIEDZIELA

  • Zdrofit Żoliborz, ul. Szamocka 10c, Warszawa
    • 17.00 TBC, 18.00 ZDROWY KRĘGOSŁUP

TRENING PERSONALNY (Warszawa)

  • testy funkcjonalne, badania wydolnościowe, trening funkcjonalny, przygotowanie motoryczne

SOCIAL MEDIA